ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ В ЖАРУ?

Осторожными надо быть тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями (стенокардией, перенесёнными инфарктами и инсультами), людям с проблемами пищеварительной и нервной систем. При жаре эти системы страдают и так. А с добавлением алкоголя они получают двойной удар. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, алкоголь может спровоцировать ухудшения.

То, как алкоголь подействует на человека в жару, зависит от нескольких факторов. Этиловый спирт есть и в составе лёгких напитков. К примеру, в банке пива содержится столько же алкоголя, как в рюмке водки. Но там есть ещё и углекислый газ, за счёт которого спиртное поступает в мозг намного быстрее. Всё это достаточно тяжело переносится организмом.

Беда в том, что у нас многие люди в жару употребляют как раз слабоалкогольные напитки, потому что думают, что они утоляют жажду. На самом деле жажду утоляет только вода. А употребление пива или другого слабоалкогольного напитка вызовет ещё большее обезвоживание организма. В жару употребление любого алкоголя несёт негативные последствия.

Особые трудности испытывает сердечно-сосудистая система. Когда жарко, сосуды расширяются. На сердце приходится двойная нагрузка, потому что давление падает. Ему нужно прокачивать большее количество крови, чтобы мозг и все остальные органы оставались в рабочем состоянии. Также страдает нервная система. В головном мозге есть центр терморегуляции, который помогает организму не перегреться.

Алкоголь тоже действует на эти две системы. Плюсом при употреблении спиртного появляются психические нарушения. Человек начинает воспринимать ситуацию немного неадекватно. А тут ещё и жара. То есть он может купаться в ледяной воде или уснуть на пляже и перегреться. Все эти факторы усугубляет действие жары. Поэтому алкоголь и жара — вещи несовместимые.

Если человек напился до потери сознания, то его необходимо отнести в тень, перевернуть на бок (чтобы не произошла асфиксия) и вызвать скорую помощь.

Если человек перепил, но находится в сознании, действовать надо как при отравлении: много пить (минеральную воду или аптечные солевые растворы) и принимать энтеросорбенты. Нужно дать человеку поспать.

Сколько времени алкоголь выходит из организма? Всё зависит от дозы, комплекции человека, вида алкоголя. В среднем небольшая доза выводится из организма за 12–16 часов. Большие дозы алк
оголя отравляют организм, поэтому нужно больше времени. В том числе — на восстановление организма.
КОГДА НАДО ВЫПИТЬ, ТО КАК?

Лето — пора свадеб. Это торжество редко обходится без алкоголя. В этом случае для употребления алкоголя лучше выбирать вечер. Иначе спиртное будет действовать с утра, то есть будет находиться в организме в пик жары, а это опасно. Поэтому лучше выбирать прохладное время и выпить символически.

Даже если после каждого бокала алкоголя выпивать бокал воды, в организм всё равно попадает этиловый спирт, и человек в любом случае опьянеет — вне зависимости от того, насколько алкоголь разбавлен водой.
Во время употребления алкоголя для сохранения нормальной работы пищеварительной системы лучше принимать лёгкую пищу небольшими порциями. Не нужно злоупотреблять жареным, жирным и сладким. То есть можно выбрать нежирное мясо, овощи и т.д.

А вот сочетание алкоголя и подсолнечного масла — экстремальное развлечение для поджелудочной железы.

В безалкогольных напитках также много химии. Но они не содержат этиловый спирт. В их составе ароматизаторы, сахар и т.д. То есть их можно приравнять к газированным напиткам, которые также не приносят никакой пользы организму.

При этом не рекомендуется употреблять безалкогольное пиво детям, беременным, а также людям, бросившим пить. Дело в том, что вкус и цвет напитка напоминают ему об алкоголе, возвращают в ситуацию, когда он был пьян. Высок риск срыва. Не стоит себя провоцировать.

Что касается кваса, то в нем также содержится алкоголь, особенно в домашнем. В магазинном квасе на упаковке указано его количество. Но квас не утоляет жажду и больше относится к еде — это тяжёлый напиток с большой долей содержания сахара.

ЧТО ПРИВОДИТ К АЛКОГОЛИЗМУ?

ВОЗ неоднократно пыталась просчитать безопасные дозы употребления алкоголя. Но наркологи, глядя на них, приходят в ужас. Беда в том, что многие могут воспринимать их не как границу дозволенного, а как рекомендованное врачами количество, которое необходимо выпивать каждый день.

Кроме того, главное зло алкоголя — его способность вызывать зависимость. А сформироваться она может от любой дозы, даже от той, что не принесла вред организму. Поэтому с точки зрения наркологии безопасной дозы алкоголя не существует.

Есть много факторов развития алкогольной зависимости. Основной — наследственность. Склонность к алкоголизму передаётся по наследству. Поэтому если вы знаете, что ваши дедушки или бабушки, мамы или папы страдали от тяги к алкоголю, то у вас высокий риск стать зависимым.

Ещё один фактор — идентичность. У нас пьянство входит в традицию. Издавна повелось, что любой праздник сопровождается бутылкой в центре стола. Ещё один бич в том, что люди с зависимостью учат похмеляться тех, у кого зависимости ещё нет. Так и начинает формироваться потребность. Сначала мини-запои, потом классические. И всё, человек уже находится в ловушке.

Алкоголизм (и мужской, и женский) неизлечим. Не может быть так, что человек прошёл курс терапии и избавился от зависимости. Он никогда не сможет выпивать понемногу, как все нормальные люди. Единственный способ вылечиться — уйти в ремиссию. То есть не пить совсем.

Женский алкоголизм формируется быстрее — из-за особенностей устройства нервной системы. Он тяжелее по социальным последствиям. Женщина — сердце семьи. Если она начинает пить, рушится всё.